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Yoga Post-natal Maman-bébé: Délier les tensions post-partum

Yoga et Pilates Postnatal • 21m

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    Séance de yoga postnatal pour la maman et bébé s'il souhaite participer. Cette séance vise à venir prendre le temps de vivre tout les hauts et bas de la maternité en s'ancrant dans l'instant présent.

  • Pilates: Activation Post-partum 6

    Séance de Pilates post-partum visant à renforcer la musculature profonde. Cette vidéo est la sixième et dernière d'une série à faire lorsque l'on reprend le mouvement suite à l'accouchement (césarienne ou vaginale).