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Pilates Postnatal- Abdos sécuritaires

Séance de Pilates postnatal afin de travailler les abdominaux de façon sécuritaires en post-partum. Les exercices contenus dans cette séance ne vie...

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Méditation-visualisation pour tous

Yoga et Pilates Postnatal • 9m 3s

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  • Pilates Postnatal- Abdos sécuritaires
    18:30
    Pilates Postnatal- Abdos sécuritaires

    Pilates Postnatal- Abdos sécuritaires

    Séance de Pilates postnatal afin de travailler les abdominaux de façon sécuritaires en post-partum. Les exercices contenus dans cette séance ne viennent pas engendrer de pression supplémentaire sur la diastase. Assure-toi toujours d'avoir l'autorisation du médecin avant de débuter les exercices!

  • Stretching périnatal
    11:29
    Stretching périnatal

    Stretching périnatal

  • Pilates actif périnatal
    07:52
    Pilates actif périnatal

    Pilates actif périnatal

    Une rapide séance de Pilates qui vient chercher tout le corps. Cette séance s'adresse à tout le monde, autant aux femmes enceintes qu'à celles ayant accouché ou qu'un pratiquant de Pilates expérimenté!

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