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Stretching périnatal
Yoga et Pilates prénatal
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11m
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Pilates actif périnatal
Une rapide séance de Pilates qui vient chercher tout le corps. Cette séance s'adresse à tout le monde, autant aux femmes enceintes qu'à celles ayant accouché ou qu'un pratiquant de Pilates expérimenté!
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Capsule Doula: Le métier de doula
Dans cette capsule, Clémence Marchand vient nous parler de son métier de Doula; son rôle, sa vision et les types d'accompagnements qu'on peut venir chercher. Pour en apprendre plus sur Clémence: https://lumadoula.com/
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Fusion Yoga-Pilates prénatal
Cette pratique prénatal est une fusion d'exercices de Pilates pour préparer le corps au Post-partum, ainsi que de postures de Yoga.
