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Introduction aux abdominaux profonds (Transverses)
Yoga et Pilates pour tous
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14m
Séance de mouvements qui peut s'appliquer autant au Yoga qu'au Pilates pour venir comprendre le fonctionnement et l'engagement de nos abdominaux profonds, nos transverses. Ceux sont importants dans leur rôle de stabilité de la colonne vertébrale!
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Cette classe n'est pas conçue pour les femmes enceintes ou ayant accouchées récemment.
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