Pilates Barre Prénatal: Renforcement des jambes énergisant
Yoga et Pilates prénatal
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23m
Classe de Pilates Barre prénatal. L'intensité de cette classe est modérée. Assurez-vous de prendre des pauses au besoin. Un bon indicateur du niveau d'effort est de vous assurez que vous êtes capable de parler/maintenir une conversation sans essoufflement. Cette classe vise surtout à travailler le renforcement des jambes, et à vous énergiser!
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